産前産後の骨盤矯正について

妊娠中の整体

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妊娠中、お腹の赤ちゃんが大きくなるのは嬉しいことですが、それに伴って腰痛や肩コリ・下肢のむくみや股関節付近の痛み・・・等に悩まされる方も多いと思います。

当院では全ての妊婦さんに快適なマタニティライフを送ってもらいたいそのような願いから、妊婦さんのためのケアをやっております。

アゼリア整体院では独自の施術で母体やお腹の赤ちゃんには影響の無い施術をおこなっていきます。

*妊娠中の整体は医師の許可があり、妊娠16週以降~臨月までの方を対象とします。

安心・安全なケアをご提供させていただくために、下記の項目に該当しないことをご確認ください

・ 妊娠中の整体は妊娠16週未満 

・ 妊娠高血圧症候群(140/90以上) 

・ 熱がある 

・ おなかのはりがある、または、医師よりおなかのはり止めを処方されている 

・ 医師から安静をすすめられている ・ 強いむくみがある 〈 顔、お腹、手、足など 〉 

・ 重度の静脈瘤がある ・ つわりがひどい 

・ その他医師から注意されていることがある 

ほかにも不安な点、わからないことなどがございましたら、お気軽にお問い合わせください。

産前産後骨盤矯正のメリット

産前骨盤矯正について

妊娠中は、出産に備えてリラキシンホルモンが活発になり、骨盤を支えている靭帯がゆるくなるために腰痛や肩こり、こむら返りといったカラダの痛みが現れます。
痛みを我慢すれば、心に疲れがたまっていきます。
ストレスは体を固くし、子宮を冷やします。
ママの身体が楽になると、ママの心とカラダを通じて赤ちゃんも元気になります。
筋肉をほぐして身体を温め、赤ちゃんにも居心地のよい環境にしてあげましょう。
また、妊娠中からケアをすると産後の体形が戻りやすくなります。
産後の体形を変えるためにも妊娠中からのメンテナンスをおすすめします。

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産後骨盤矯正について

産後1か月くらいを過ぎたら、ぜひお身体のメンテナンスにいらしてください!
産後はホルモンの影響で骨盤が不安定になり、筋肉もゆるんだ状態です。
そのままにしておくと骨盤がゆがみ、痛みを引き起こします。アゼリア整体院では全身、特に背部、骨盤回りからお尻の筋肉を中心にほぐして、産後、育児において疲労が溜まりやすい部分にアプローチしつつ、歪みを調整して、空気圧で骨盤を締めていきます。

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産後太りが防げて、産後に入らなかったパンツが入るようになる!
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骨盤が正しい位置に戻ることで、痛みの改善、スタイルアップ・シェイプアップにつなげていきます。
それには「固くなった筋肉をしっかりほぐして正しいエクササイズを行う」これが一番の近道です。筋肉量が増えれば全身の代謝があがり脂肪の燃焼が促進されます。
また、冷えやむくみの改善にもなります。
しかし、エクササイズは長く続けられなければ効果は上がっていきません。
ご自宅で、育児や家事の合間に続けられるエクササイズを効果的に行えるようにステップを踏んでお伝えしていきます。
※産後整体は1か月健診で問題のなかった方、帝王切開の方は2か月後ぐらいからになります。

産前産後の骨盤矯正の流れ

問診

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最初にいくつかご質問させて頂きます。

○ 出産された時期
○ 産後、お体の調子に変化はないか
○ 肩こり、腰痛など気になる症状はないか

などを質問させて頂きます。

姿勢チェック

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骨盤の開き、骨盤の左右差、骨盤の角度など、痛いところだけでなく全身の骨格の動きとバランスをチェックしていきます。

施術の説明

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問診と姿勢分析をもとに、お一人お一人に合わせて施術内容を組み立てご説明いたします。

施術

骨盤・背骨・首までを全体的なバランスを確認しながらソフトな手技で整えていきます。
普段、縮こまっている筋肉や関節が伸びていくのが実感できますよ。
お一人お一人の身体の状態に合わせて、手足の関節の調整・頭蓋骨の調整・筋肉ほぐしなど必要に応じて行います。

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骨盤の施術

骨盤は、身体の土台となっている部分です。

骨盤がゆがむと足の長さや肩の高さが左右異なっていきます。

それが原因で肩こりや腰痛など、さまざまな症状が出てきます。

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お腹のかたさをチェック

お腹の硬さをチェックしほぐします(骨盤を支えている筋肉)。骨盤周りの筋肉をほぐします。

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機器での施術・ほぐし

首は頭痛や目の疲れの原因になり得る所です。

左右に首を動かした時、どちらかが動きづらかったりなど違いがあれば要注意!!

特定の筋肉が張っているか骨格のズレが考えられます。

一部の施術のみ紹介させて頂いております。
この他にも、あなたの身体に合わせて施術方法を変えていきますので、安心してお任せください。

確認とアドバイス

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施術後の骨盤の閉まり具合を測って、確認して頂きます。
骨盤の引き締めを維持するためのエクササイズのアドバイスをします。
日常の生活習慣での注意点をアドバイスします。

お問い合わせはこちらから

営業時間:平日  11:00~21:00(最終受付 20:00)
土日祝 11:00~21:00(最終受付 20:00)
定休日:毎週月曜日

アゼリア整体院