鶴見・川崎で整体、カイロプラクティックならアゼリア整体院

マタニティー整体、産後骨盤矯正のメリット

マタニティー整体について

妊娠中は、出産に備えてリラキシンホルモンが活発になり、骨盤を支えている靭帯がゆるくなるために腰痛や肩こり、こむら返りといったカラダの痛みが現れます。
痛みを我慢すれば、心に疲れがたまっていきます。
ストレスは体を固くし、子宮を冷やします。
ママの身体が楽になると、ママの心とカラダを通じて赤ちゃんも元気になります。
筋肉をほぐして身体を温め、赤ちゃんにも居心地のよい環境にしてあげましょう。
また、妊娠中からケアをすると産後の体形が戻りやすくなります。
産後の体形を変えるためにも妊娠中からのメンテナンスをおすすめします。

産後骨盤矯正について

産後1か月くらいを過ぎたら、ぜひお身体のメンテナンスにいらしてください！
産後はホルモンの影響で骨盤が不安定になり、筋肉もゆるんだ状態です。
そのままにしておくと骨盤がゆがみ、痛みを引き起こします。アゼリア整体院では全身、特に背部、骨盤回りからお尻の筋肉を中心にほぐして、産後、育児において疲労が溜まりやすい部分にアプローチしつつ、歪みを調整して、空気圧で骨盤を締めていきます。

産後太りが防げて、産後に入らなかったパンツが入るようになる！

骨盤が正しい位置に戻ることで、痛みの改善、スタイルアップ・シェイプアップにつなげていきます。
それには「固くなった筋肉をしっかりほぐして正しいエクササイズを行う」これが一番の近道です。筋肉量が増えれば全身の代謝があがり脂肪の燃焼が促進されます。
また、冷えやむくみの改善にもなります。
しかし、エクササイズは長く続けられなければ効果は上がっていきません。
ご自宅で、育児や家事の合間に続けられるエクササイズを効果的に行えるようにステップを踏んでお伝えしていきます。
※産後整体は1か月健診で問題のなかった方、帝王切開の方は2か月後ぐらいからになります。